Физические тренировки на дому

Достоинства физической активности. Выбираем здоровый образ жизни!

10.01.2022 Be-Health 0

Образ жизни, в том числе физическая активность, оказывают большое влияние на состояние нашего здоровья. Регулярная физическая активность — один из ключевых факторов в поддержании здоровья, [ … ]

Боль в спине

Чтобы спина не болела

30.05.2020 Be-Health 0

Сегодня врачи бьют тревогу, предупреждая о том, что сидячая работа приводит к развитию многих заболеваний, в частности болезней спины. Особое внимание уделяется правильному положению тела [ … ]

Жирные продукты

Мифы и правда о жире: коротко о главном

18.05.2020 Be-Health 1

Жиры бывают животного и растительного происхождения. Причем в составе растительных жиров содержится до 90% ненасыщенных жирных кислот. Биологическая ценность жиров определяется наличием этих незаменимых компонентов, [ … ]

Девушка за ноутбуком кушает пончик с кофе

Как избежать нездоровых перекусов и не растолстеть, работая дома на карантине

11.04.2020 Be-Health 0

Сейчас многие вынуждены большую часть времени находиться в своих квартирах, так как большинство офисов и общественных мест закрыты на карантин. Работая дома, мы часто сталкиваемся [ … ]

Прыжки через скакалку

ВОЗ рекомендует прыгать через скакалку во время вспышки covid-19

31.03.2020 Be-Health 0

Прыжки со скакалкой во время самоизоляции — веселая и доступная домашняя тренировка для всего тела, которая эффективно заряжает энергией, укрепляет мышцы, улучшает зрительно-моторную координацию, повышает выносливость [ … ]

Девушка с весами

Колебания веса во время карантина могут повлиять на здоровье, ученые

24.03.2020 Be-Health 0

Набор всего 5 кг в стрессовое время, даже если человек быстро сбрасывает вес, может привести к непредвиденным последствиям. Новое исследование Центра биомедицинских исследований Пеннингтона Университета [ … ]

Сахар

Наука объясняет, как диета может изменить вкус сахара

17.03.2020 Be-Health 0

Исследователи из Университета Сиднея обнаружили, что восприятие сладкого вкуса изменяется в ответ на различные диеты. Вот почему низкокалорийные подсластители могут быть вредны. Результаты опубликованы в [ … ]