Жирные продукты

Мифы и правда о жире: коротко о главном

18.05.2020 Be-Health 0

Жиры бывают животного и растительного происхождения. Причем в составе растительных жиров содержится до 90% ненасыщенных жирных кислот. Биологическая ценность жиров определяется наличием этих незаменимых компонентов, [ … ]

Девушка за ноутбуком кушает пончик с кофе

Как избежать нездоровых перекусов и не растолстеть, работая дома на карантине

11.04.2020 Be-Health 0

Сейчас многие вынуждены большую часть времени находиться в своих квартирах, так как большинство офисов и общественных мест закрыты на карантин. Работая дома, мы часто сталкиваемся [ … ]

Прыжки через скакалку

ВОЗ рекомендует прыгать через скакалку во время вспышки covid-19

31.03.2020 Be-Health 0

Прыжки со скакалкой во время самоизоляции — веселая и доступная домашняя тренировка для всего тела, которая эффективно заряжает энергией, укрепляет мышцы, улучшает зрительно-моторную координацию, повышает выносливость [ … ]

Девушка с весами

Колебания веса во время карантина могут повлиять на здоровье, ученые

24.03.2020 Be-Health 0

Набор всего 5 кг в стрессовое время, даже если человек быстро сбрасывает вес, может привести к непредвиденным последствиям. Новое исследование Центра биомедицинских исследований Пеннингтона Университета [ … ]

Сахар

Наука объясняет, как диета может изменить вкус сахара

17.03.2020 Be-Health 0

Исследователи из Университета Сиднея обнаружили, что восприятие сладкого вкуса изменяется в ответ на различные диеты. Вот почему низкокалорийные подсластители могут быть вредны. Результаты опубликованы в [ … ]

Увядшие листочки

Создан простой тест, который покажет, начали ли вы стареть

16.03.2020 Be-Health 0

Эксперты из австралийской компании Future You, которая занимается производством медикаментов и БАДов, путем опроса свыше двух тысяч респондентов решили выяснить, какие признаки старения являются основными. [ … ]

Качество продуктов

Ученые доказали: качество продуктов имеет большее значение, чем тип диеты

27.02.2020 Be-Health 0

Простое соблюдение диеты с низким содержанием углеводов или с низким содержанием жиров менее важно, чем включение в эти системы питания высококачественных здоровых продуктов. Именно это [ … ]

Употребление клетчатки и рак молочно железы

Как употребление клетчатки связано с раком молочной железы

12.02.2020 Be-Health 0

Анализ всех соответствующих проспективных исследований показал, что диета с высоким содержанием клетчатки связана со снижением заболеваемости раком молочной железы. Полученные результаты опубликованы в Cancer, рецензируемом [ … ]