Жиры бывают животного и растительного происхождения. Причем в составе растительных жиров содержится до 90% ненасыщенных жирных кислот. Биологическая ценность жиров определяется наличием этих незаменимых компонентов, [ … ]
Ученые провели эксперимент, в котором принимали участие люди в возрасте от 23 до 77 лет, и доказали: равномерно распределяя употребление белковой пищи в течение дня, [ … ]
Сейчас многие вынуждены большую часть времени находиться в своих квартирах, так как большинство офисов и общественных мест закрыты на карантин. Работая дома, мы часто сталкиваемся [ … ]
Прыжки со скакалкой во время самоизоляции — веселая и доступная домашняя тренировка для всего тела, которая эффективно заряжает энергией, укрепляет мышцы, улучшает зрительно-моторную координацию, повышает выносливость [ … ]
Набор всего 5 кг в стрессовое время, даже если человек быстро сбрасывает вес, может привести к непредвиденным последствиям. Новое исследование Центра биомедицинских исследований Пеннингтона Университета [ … ]
Исследователи из Университета Сиднея обнаружили, что восприятие сладкого вкуса изменяется в ответ на различные диеты. Вот почему низкокалорийные подсластители могут быть вредны. Результаты опубликованы в [ … ]
Эксперты из австралийской компании Future You, которая занимается производством медикаментов и БАДов, путем опроса свыше двух тысяч респондентов решили выяснить, какие признаки старения являются основными. [ … ]
Лишь самым стойким сторонникам ЗОЖ удастся не переесть во время праздников. Остальные, увы, после обильного застолья обречены на страдания. Как же помочь организму прийти в [ … ]
Простое соблюдение диеты с низким содержанием углеводов или с низким содержанием жиров менее важно, чем включение в эти системы питания высококачественных здоровых продуктов. Именно это [ … ]
Анализ всех соответствующих проспективных исследований показал, что диета с высоким содержанием клетчатки связана со снижением заболеваемости раком молочной железы. Полученные результаты опубликованы в Cancer, рецензируемом [ … ]
© 2017-2020 | Be-Health — be beautiful and healthy