Физические тренировки на дому

Достоинства физической активности. Выбираем здоровый образ жизни!

10.01.2022 Be-Health 0

Образ жизни, в том числе физическая активность, оказывают большое влияние на состояние нашего здоровья. Регулярная физическая активность — один из ключевых факторов в поддержании здоровья, [ … ]

Женщина занимается спортом зимой

Зимняя активность на свежем воздухе — залог здоровья и долголетия

29.12.2021 Be-Health 0

Зимой из-за длительной низкой температуры, гололедицы и короткого светового дня может быть сложно поддерживать физическую активность. Однако оставаться активным — один из самых лучших способов [ … ]

Прыжки через скакалку

ВОЗ рекомендует прыгать через скакалку во время вспышки covid-19

31.03.2020 Be-Health 0

Прыжки со скакалкой во время самоизоляции — веселая и доступная домашняя тренировка для всего тела, которая эффективно заряжает энергией, укрепляет мышцы, улучшает зрительно-моторную координацию, повышает выносливость [ … ]

Девушка бежит в коротких белых шортах и топе

Даже 7 минут бега в день помогут жить дольше

13.10.2019 Be-Health 0

Оказывается, не нужно бегать быстро или долго, чтобы улучшить свое здоровье! Исследование, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины, доказывает, что бег может значительно улучшить самочувствие [ … ]