Можно ли использовать мультивитаминные комплексы в качестве лекарств?

Мультивитаминные комплексы. Витамины в гранулах

Традиционно на смене сезонов, особенно во время обострения эпидемиологической ситуации, в аптеках растет спрос на витаминные комплексы.

В рекламе часто можно увидеть, что употребление этих веществ может вылечить человека и сделать его в целом здоровее. Поэтому люди самостоятельно прописывают себе витаминные комплексы как для профилактики, так и лечения, хотя до конца не понимают их действие.

Можно ли их назвать лекарством от болезней? Однозначно нет!

Поливитаминные комплексы — это такие диетические добавки, в которых содержится концентрированное количество питательных веществ (витамины, минеральные вещества и т.п.). Содержание питательных веществ в диетических добавках не может превышать значений, которые люди могут получить из пищи при нормальном питании.

Главным требованием к диетическим добавкам является безопасность их применения. В отличие от лекарственных средств, которые должны доказывать свою эффективность, использование поливитаминных комплексов не может производиться с целью лечения заболеваний.

Часто можно услышать от людей, которые используют мультивитаминные комплексы, что они стали чувствовать себя гораздо лучше. Такое влияние реально или это простое самовнушение? — этот вопрос решили исследовать ученые.

Исследование, проведенное в США, показало довольно интересные результаты. Сначала был проведен общенациональный опрос населения о состоянии их здоровья. Оказалось, что люди, регулярно употреблявшие мультивитамины, считали себя здоровыми на 30% чаще, чем те, кто этого не делал.

Чтобы подтвердить или опровергнуть этот факт на практике, ученые проанализировали медицинские данные более 20 тыс. человек. Среди них более 5 тыс. человек регулярно употребляли мультивитамины. Впрочем, заявления по поводу лучшего состояния здоровья оказались субъективными. Ведь никаких глобальных различий в здоровье между разными группами участников эксперимента не было обнаружено. Медицинские выводы не подтвердили на практике заявления поклонников мультивитаминов о значительном улучшении здоровья после курса их употребления. (источник на англ.).

Тем не менее, ученые отмечают, что их исследование не означает, что они призывают совсем прекратить употребление витаминных добавок. Есть много случаев, когда они необходимы организму, однако для большинства людей при обычных условиях нет необходимости регулярно использовать мультивитамины.

Мультивитаминные комплексы создали не для того, чтобы бороться с болезнями, а чтобы подпитать организм человека, когда есть дефицит тех или иных витаминов и минералов, который может быть вызван, в частности, несоблюдением рекомендаций здорового питания.

Следует помнить, что потребление витаминов значительно большими дозами, чем необходимо для конкретного организма, может вызвать интоксикацию и гипервитаминоз.

Симптомами таких состояний могут быть:

  • слабость;
  • головные боли;
  • потеря аппетита;

Возможны: бессонница, возбуждение, аллергические реакции.

Лучший способ получить все необходимые для организма витамины и микроэлементы — правильно и полноценно питаться. Также необходимо помнить, что значительное количество витаминов работает в комплексе с другими питательными веществами. Они не будут оказывать положительное влияние на здоровье без привязки к сбалансированному питанию.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий