Всемирный день борьбы с артритом. Что следует знать?

Боль в коленном суставе

Ежегодно 12 октября отмечают Всемирный день борьбы с артритом, цель которого — повысить осведомленность об артрите и о том, как заболевания опорно-двигательного аппарата влияют на здоровье населения.

Артрит не является отдельной болезнью, это общий термин, охватывающий широкий спектр воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата, что приводит к отеку, боли, скованности в суставах и т.д., или может быть симптомом ряда заболеваний. Артрит может стать серьезным препятствием в жизни человека: физически ограничить или затруднять двигательную активность, и повлиять на специфику выполняемой работы, или вообще стать причиной прекращения рабочей деятельности.

Есть много видов артрита, так что симптомы могут отличаться в зависимости от типа заболевания. Поэтому очень важно установить точный диагноз.

Следует обратиться за медицинской помощью, если вы чувствуете:

  • боль, чрезмерную чувствительность и скованность в суставах;
  • наблюдается покраснение и отечность вокруг суставов;
  • ограничение движения суставов;
  • ощущение жара кожи над суставом;
  • слабость и истощение мышц.

Существует специфика лечения в зависимости от причины возникновения артрита, а также возможно замедление его прогрессирования.

Кроме того, есть ряд советов, соблюдение которых поможет предупредить и поддержать здоровье опорно-двигательного аппарата, а также сохранять подвижность суставов:

  1. Сохраняйте здоровую активность. Вместе со своим врачом определите оптимальный уровень физической нагрузки. Рекомендуется не менее 150 минут физической активности средней интенсивности. Однако любая физическая активность лучше, чем никакой. Если у вас уже есть заболевания суставов, отдавайте предпочтение безопасным видам физической активности, например, плаванию.
  2. Поддерживайте здоровый вес. Уменьшить риск развития заболеваний суставов можно избегая набора веса (сверх нормы).
  3. Беспокойтесь о своих суставах и избегайте деятельности, которая с большей вероятностью приведет к травмам из-за чрезмерных нагрузок.
  4. Выбирайте здоровый образ жизни.

Важно вовремя обращаться к семейному врачу, если вы подозреваете у себя заболевание опорно-двигательного аппарата. Ранняя диагностика помогает улучшить качество жизни и контролировать свое состояние.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий